4 bonnes raisons de se faire masser avant ou pendant les fêtes

En décembre, c’est la course aux cadeaux … pour les autres. On fait fumer la carte bleue et on se creuse les méninges pour essayer de trouver LE cadeau qui fera plaisir aux uns et aux autres. Le rush avant Noël est certainement l’un des moments de l’année où on pense le moins à soi … tandis que les microbes et virus s’en donnent à cœur joie pour nous envahir et essayer de « casser l’ambiance ».

Voici donc 4 raisons de mettre un peu le bouton sur pause et de vous octroyer un peu de temps pour vous en décembre Continuer la lecture de « 4 bonnes raisons de se faire masser avant ou pendant les fêtes »

13 aliments beauté pour se régaler et chouchouter sa peau

Tout comme la santé, la beauté est elle aussi dans l’assiette. Petit zoom aujourd’hui sur 11 aliments qui contribueront à vous rendre belle (ou beau) dehors comme dedans !

1 – le chocolat noir

Non non vous ne rêvez pas. Vous saviez déjà que le chocolat noir est bon pour le moral et pour la mémoire vu qu’il est riche en magnésium… mais ce que vous ne saviez peut-être pas c’est que cet aliment riche en acides gras et antioxydants avait la capacité de protéger notre peau des UV et de la rendre plus lisse ! Le cacao a aussi pour vertu de favoriser la circulation sanguine… Alors pour une jolie peau et un bon moral, n’hésitez pas à opter avec gourmandise (mais quand même avec modération) pour une petite tablette de Continuer la lecture de « 13 aliments beauté pour se régaler et chouchouter sa peau »

4 astuces bio pour prendre soin de soi sans encombrer la salle de bains

Il existe de nombreux produits qui nous promettent monts et merveilles pour régler tous nos problèmes beauté « quotidiens » : peau sèche, cheveux cassants, mauvaise haleine… Mais il existe aussi des solutions simples et naturelles à ces petits désagréments. Voici donc quelques astuces pour éviter d’encombrer votre salle de bains de produits multiples et onéreux sans pour autant renoncer au plaisir et au bien-être. Continuer la lecture de « 4 astuces bio pour prendre soin de soi sans encombrer la salle de bains »

Cosmétiques et greenwashing : gare aux pièges !

Savez-vous ce qu’est le greenwashing ?

C’est un « anglicisme qui sert à désigner les pratiques consistant à utiliser abusivement un positionnement ou des pratiques écologiques à des fins marketing. Le greenwashing peut par exemple se faire par des publicités trompeuses ou par le fait d’arborer des « labels verts maison » non officiels.» (source : https://www.definitions-marketing.com/definition/greenwashing/).

Le mot en lui-même est en fait la compression de « green » qui signifie « vert » et de « whitewashing » qui signifie « camouflage » : tout est dit !

Et autant vous dire que dans le domaine des cosmétiques où le consommateur est de plus en plus à la recherche de produits sains (pour son corps comme pour la planète), le greenwashing est une pratique très courante !Mais comment s’y retrouver ? Comment savoir si un produit est vraiment sain Continuer la lecture de « Cosmétiques et greenwashing : gare aux pièges ! »