Vous êtes certainement nombreux à avoir dans votre frigo une poche de gel pour appliquer sur une zone douloureuse de votre corps en cas de besoin ou une bouillotte sèche prête à partir au micro-ondes. Vous êtes alors des adeptes de ce qu’on appelle la thermothérapie : utiliser des dispositifs spécifiques pour faire varier la température (du chaud ou du froid) à des fins thérapeutiques.
La thermothérapie est très utilisée par le corps médical du fait de son action efficace et reconnue sur la douleur. Mais on peut aussi la pratiquer à domicile avec du matériel simple, même si quelques précautions s’imposent parfois ! Continuer la lecture de « Les soins par le chaud et par le froid »