Catégorie : Médecines douces

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Les alternatives aux huiles essentielles

Vous le savez déjà, les huiles essentielles ont des vertus formidables… mais leurs principes actifs peuvent néanmoins représenter un danger. Sur-dosage, mauvaise utilisation, publics à risques (femmes enceintes ou allaitantes, enfants en bas âge …)… elles ne doivent pas être utilisées à la légère ! Néanmoins, il n’est pas indispensable de se tourner de suite vers des solutions
médicamenteuses pour remplacer les huiles essentielles ! La Phytothérapie Continuer la lecture de « Les alternatives aux huiles essentielles »

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La nutrithérapie

La nutrithérapie est une médecine douce que vous avez certainement déjà pratiquée sans le savoir : elle consiste en la prise de compléments alimentaires. Nous sommes en effets très nombreux à suivre régulièrement des « cures » d’oligo-élements ou de vitamines pour aider notre organisme à lutter contre les maux de l’hiver par exemple ou contre la fatigue sur une période courte. Continuer la lecture de « La nutrithérapie »

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Les soins par le chaud et par le froid

Vous êtes certainement nombreux à avoir dans votre frigo une poche de gel pour appliquer sur une zone douloureuse de votre corps en cas de besoin ou une bouillotte sèche prête à partir au micro-ondes. Vous êtes alors des adeptes de ce qu’on appelle la thermothérapie : utiliser des dispositifs spécifiques pour faire varier la température (du chaud ou du froid) à des fins thérapeutiques.

La thermothérapie est très utilisée par le corps médical du fait de son action efficace et reconnue sur la douleur. Mais on peut aussi la pratiquer à domicile avec du matériel simple, même si quelques précautions s’imposent parfois ! Continuer la lecture de « Les soins par le chaud et par le froid »

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L’Aromathérapie

Vous en avez certainement déjà entendu parler et elle a un succès grandissant dans les foyers soucieux de passer à un mode de vie (et à une prise en compte de leur santé) plus naturel : l’aromathérapie est une médecine douce qui a le vent en poupe !

Qu’est-ce que l’aromathérapie ?

L’aromathérapie est une branche de la phytothérapie, c’est à dire une technique de soin (thérapie) par les plantes (phyto). On parle en fait d’aromathérapie quand on fait le choix d’utiliser des huiles essentielles pour prendre soin de soi, de son corps, de son environnement etc.

L’huile essentielle est le résultat de la « récupération » des principes actifs des plantes (en distillant ces dernières avec de la vapeur d’eau) sous forme liquide et concentrée. Continuer la lecture de « L’Aromathérapie »