Parce que bien souvent ce sont les salons d’esthétique et les spas qui proposent des massages bien-être, on a tendance à croire que ce type de prestations est uniquement destiné aux adultes, et en priorité aux femmes. Et pourtant, les hommes, les enfants, les adolescents peuvent eux aussi apprécier une séance de massage! Et en voici les raisons. Continuer la lecture de « Les massages : une solution de bien-être pour tous »
Dans l’alimentation comme dans les produits d’hygiène et de cosmétiques, on nous parle de plus en plus des « ingrédients sujets à controverse ». Ces ingrédients, largement utilisés par les industriels, font polémiques car ils peuvent avoir des effets plus ou moins importants sur notre santé et/ou sur l’environnement. Produits allergènes, perturbateurs endocriniens, polluants … Qui sont ils ? Comment les reconnaître ? Pourquoi les utilise-t-on ? Continuer la lecture de « Cosmétiques : quels sont les ingrédients qui sont sujets à controverse ? »
La nutrithérapie est une médecine douce que vous avez certainement déjà pratiquée sans le savoir : elle consiste en la prise de compléments alimentaires. Nous sommes en effets très nombreux à suivre régulièrement des « cures » d’oligo-élements ou de vitamines pour aider notre organisme à lutter contre les maux de l’hiver par exemple ou contre la fatigue sur une période courte. Continuer la lecture de « La nutrithérapie »
Vous êtes certainement nombreux à avoir dans votre frigo une poche de gel pour appliquer sur une zone douloureuse de votre corps en cas de besoin ou une bouillotte sèche prête à partir au micro-ondes. Vous êtes alors des adeptes de ce qu’on appelle la thermothérapie : utiliser des dispositifs spécifiques pour faire varier la température (du chaud ou du froid) à des fins thérapeutiques.
La thermothérapie est très utilisée par le corps médical du fait de son action efficace et reconnue sur la douleur. Mais on peut aussi la pratiquer à domicile avec du matériel simple, même si quelques précautions s’imposent parfois ! Continuer la lecture de « Les soins par le chaud et par le froid »
Très variées, utilisées dans l’alimentation mais aussi dans les cosmétiques et les soins du corps, les huiles végétales sont de véritables petits bijoux qui peuvent faire du bien « dedans comme dehors ». Si dans l’alimentation elles permettent à l’organisme de faire le plein d’acides gras essentiels à son bon fonctionnement, dans le domaine des soins corporels (les cosmétiques mais aussi les massages!) elles permettent de nourrir la peau, de la protéger, de l’hydrater … Elles forment sur la peau une couche grasse empêchant l’eau contenue dans la peau de s’évaporer. Le film hydrolipidique de la peau est ainsi protégé.
Les huiles végétales sont nombreuses mais certains noms reviennent souvent dans l’élaboration des soins cosmétiques que nous utilisons le plus couramment. Continuer la lecture de « Secrets et vertus des huiles végétales »
