La nutrithérapie est une médecine douce que vous avez certainement déjà pratiquée sans le savoir : elle consiste en la prise de compléments alimentaires. Nous sommes en effets très nombreux à suivre régulièrement des « cures » d’oligo-élements ou de vitamines pour aider notre organisme à lutter contre les maux de l’hiver par exemple ou contre la fatigue sur une période courte. Continuer la lecture de « La nutrithérapie »
Vous êtes certainement nombreux à avoir dans votre frigo une poche de gel pour appliquer sur une zone douloureuse de votre corps en cas de besoin ou une bouillotte sèche prête à partir au micro-ondes. Vous êtes alors des adeptes de ce qu’on appelle la thermothérapie : utiliser des dispositifs spécifiques pour faire varier la température (du chaud ou du froid) à des fins thérapeutiques.
La thermothérapie est très utilisée par le corps médical du fait de son action efficace et reconnue sur la douleur. Mais on peut aussi la pratiquer à domicile avec du matériel simple, même si quelques précautions s’imposent parfois ! Continuer la lecture de « Les soins par le chaud et par le froid »
Très variées, utilisées dans l’alimentation mais aussi dans les cosmétiques et les soins du corps, les huiles végétales sont de véritables petits bijoux qui peuvent faire du bien « dedans comme dehors ». Si dans l’alimentation elles permettent à l’organisme de faire le plein d’acides gras essentiels à son bon fonctionnement, dans le domaine des soins corporels (les cosmétiques mais aussi les massages!) elles permettent de nourrir la peau, de la protéger, de l’hydrater … Elles forment sur la peau une couche grasse empêchant l’eau contenue dans la peau de s’évaporer. Le film hydrolipidique de la peau est ainsi protégé.
Les huiles végétales sont nombreuses mais certains noms reviennent souvent dans l’élaboration des soins cosmétiques que nous utilisons le plus couramment. Continuer la lecture de « Secrets et vertus des huiles végétales »
Si vous êtes à la recherche d’un cadeau original, fait avec le coeur, qui favorise l’artisanat local et l’utilisation de matières de qualité : les créteurs/trices indépendants vous tendent les bras !
C’est alors que j’attendais mon deuxième enfant que je me suis découverte une véritable passion pour les créatrices indépendantes (je vais écrire cet article au féminin parce que les femmes sont majoritaires dans ce domaine d’activité mais quelques Messieurs sont néanmoins dans la place et proposent eux aussi de jolies pépites !).
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Vous en avez certainement déjà entendu parler et elle a un succès grandissant dans les foyers soucieux de passer à un mode de vie (et à une prise en compte de leur santé) plus naturel : l’aromathérapie est une médecine douce qui a le vent en poupe !
L’aromathérapie est une branche de la phytothérapie, c’est à dire une technique de soin (thérapie) par les plantes (phyto). On parle en fait d’aromathérapie quand on fait le choix d’utiliser des huiles essentielles pour prendre soin de soi, de son corps, de son environnement etc.
L’huile essentielle est le résultat de la « récupération » des principes actifs des plantes (en distillant ces dernières avec de la vapeur d’eau) sous forme liquide et concentrée. Continuer la lecture de « L’Aromathérapie »
