Les massages : une solution de bien-être pour tous

Parce que bien souvent ce sont les salons d’esthétique et les spas qui proposent des massages bien-être, on a tendance à croire que ce type de prestations est uniquement destiné aux adultes, et en priorité aux femmes. Et pourtant, les hommes, les enfants, les adolescents peuvent eux aussi apprécier une séance de massage!  Et en voici les raisons. Continuer la lecture de « Les massages : une solution de bien-être pour tous »

Cosmétiques : quels sont les ingrédients qui sont sujets à controverse ?

Dans l’alimentation comme dans les produits d’hygiène et de cosmétiques, on nous parle de plus en plus des « ingrédients sujets à controverse ». Ces ingrédients, largement utilisés par les industriels, font polémiques car ils peuvent avoir des effets plus ou moins importants sur notre santé et/ou sur l’environnement. Produits allergènes, perturbateurs endocriniens, polluants … Qui sont ils ? Comment les reconnaître ? Pourquoi les utilise-t-on ? Continuer la lecture de « Cosmétiques : quels sont les ingrédients qui sont sujets à controverse ? »

La nutrithérapie

La nutrithérapie est une médecine douce que vous avez certainement déjà pratiquée sans le savoir : elle consiste en la prise de compléments alimentaires. Nous sommes en effets très nombreux à suivre régulièrement des « cures » d’oligo-élements ou de vitamines pour aider notre organisme à lutter contre les maux de l’hiver par exemple ou contre la fatigue sur une période courte. Continuer la lecture de « La nutrithérapie »

Cup et protections hygiéniques lavables : le combo intime gagnant?

Impact sur l’environnement, impact sur notre budget, impact sur notre santé … les dispositifs que nous proposent le marché aujourd’hui pour nos périodes de règles ne cessent de faire parler d’eux ces dernières années !
Entre le budget que cela représente (on parle de plus de 23 000€ dans une vie quand même !!!!), les substances contenues dans les tampons et les serviettes hygiéniques (potentiellement nocives et en contact direct avec nos muqueuses…) et ce que cela représente en terme de production de déchets, nous sommes de plus en plus nombreuses à nous tourner vers de nouvelles solutions : cup menstruelle, culotte périodique, protections hygiéniques lavables etc. Continuer la lecture de « Cup et protections hygiéniques lavables : le combo intime gagnant? »

Les soins par le chaud et par le froid

Vous êtes certainement nombreux à avoir dans votre frigo une poche de gel pour appliquer sur une zone douloureuse de votre corps en cas de besoin ou une bouillotte sèche prête à partir au micro-ondes. Vous êtes alors des adeptes de ce qu’on appelle la thermothérapie : utiliser des dispositifs spécifiques pour faire varier la température (du chaud ou du froid) à des fins thérapeutiques.

La thermothérapie est très utilisée par le corps médical du fait de son action efficace et reconnue sur la douleur. Mais on peut aussi la pratiquer à domicile avec du matériel simple, même si quelques précautions s’imposent parfois ! Continuer la lecture de « Les soins par le chaud et par le froid »